Ilginç makaleler

Spor ve fiziksel aktivite kilo vermenin ana yolu değildir. Vücut ağırlığını kaybetmek yalnızca yoğun antrenman ve ağır yüklerle değil, aynı zamanda kalorilerin sınırlandırılmasıyla da sağlanır. O sinir bozucu kilolardan kurtulmak için spor salonunda egzersiz yaparak kendinizi yormanıza gerek yok.