Carola Georgiou

Yazarın makaleleri

Spor yapmadan zayıflamanın yolları

Spor ve fiziksel aktivite kilo vermenin ana yolu değildir. Vücut ağırlığını kaybetmek yalnızca yoğun antrenman ve ağır yüklerle değil, aynı zamanda kalorilerin sınırlandırılmasıyla da sağlanır. O sinir bozucu kilolardan kurtulmak için spor salonunda egzersiz yaparak kendinizi yormanıza gerek yok.

16 Ocak 2024